Les Jus de Fruits dans les Repas de Bébé A Partir de Quel Age

Pas de jus de fruits avant la diversification alimentaire:
-De 0 à 6 mois environ, le lait maternel ou le lait infantile 1er âge est la source essentielle d’hydratation des bébés. A cette période de la vie, les enfants ont besoin d’un litre de liquide par jour.
- En plus de les hydrater, le lait leur apporte tous les nutriments nécessaires. Toutefois, le Docteur Laurence Plumey précise qu’en cas de grosse chaleur, fièvre ou diarrhée, il faut augmenter l’apport hydrique des bébés et donc leur donner de l’eau (jusqu’à 500 ml) entre les biberons de lait ou les tétées.
-Bien entendu, en cas de fièvre et ou diarrhée, il est indispensable de consulter un pédiatre. A noter par ailleurs qu’un bébé qui a besoin d’eau va boire, contrairement aux personnes âgées chez qui la sensation de soif peut disparaître.
-Pour autant, à une certaine époque, comme l’explique le Pediatre, il était coutume de donner un petit jus de fruits aux nourrissons, en complément de l’allaitement maternel et du lait 1er âge:
La raison : On pensait que le lait n’apportait pas aux bébés toute la vitamine C nécessaire. On considère maintenant que ce n’est plus légitime. On sait, en effet, qu’un bébé a besoin de 40 à 50 mg par jour de vitamine C. Or, à raison de 800 ml de lait, maternel ou infantile, par jour, ses besoins en vitamine C sont bien couverts. Le jus de fruits n’a donc pas de légitimité au niveau de la vitamine C.

Les jus de fruits au moment de la diversification alimentaire:
-C’est entre 4 mois révolus et 6 mois que les bébés vont goûter à leurs premières purées et compotes.
-Cette introduction d’aliments solides s’accompagne d’une baisse des apports de lait. On va ainsi passer de 1 litre (ou 800 ml) à 500 ml de lait maternel ou de lait 2e âge.
-Toutefois, l’enfant continue d’avoir besoin d’un litre de liquide par jour donc il est important de lui proposer, en complément, 500 ml d’eau nature.
- Attention, il est primordial de ne rien ajouter dans l’eau. L’enfant n’a en effet pas besoin de boire sucré et en lui donnant dès son plus jeune âge de l’eau additionné de sucre, il est fort probable qu’il refuse par la suite toute eau pure. Par ailleurs, pour des questions de surpoids et de problèmes dentaires (caries, voire syndrome du biberon), l’eau sucrée n’est pas souhaitable.

Les jus de fruits dans les repas de Bébé:

-Pour savoir à quel moment de la journée donner un jus de fruits aux enfants, le Docteur trois alternatives, tout en gardant à l’esprit que l’idée est de varier les goûts et les textures et que, de ce fait, les jus de fruits ne doivent pas systématiquement remplacer les fruits frais et les compotes.

Exemple pour un enfant de 7 mois :
Menu 1 :
Matin : biberon de lait
Jus de fruit vers 10h et11h
Midi : petit plat et laitage
Goûter : biberon de lait
Dîner : petit plat et compote

Menu 2 :
Matin : biberon de lait
Midi : petit plat et laitage + jus de fruit
Goûter : biberon de lait
Dîner : petit plat et compote (ou fruit)

Menu 3 :
Matin : biberon de lait
Midi : petit plat et ½ yaourt + compote ou fruit
Goûter : jus de fruit et petit suisse
Dîner : biberon de lait et purée de légumes

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